Equipats per a la vida/Fitxes de contingut/Vinyetes: diferència entre les revisions
Contingut suprimit Contingut afegit
m Xavier Dengra ha mogut Habilitats per a la vida/Fitxes de contingut/Activitat 4 a Equipats per a la vida/Fitxes de contingut/Activitat 4: nom correcte |
Cap resum de modificació |
||
Línia 1:
{| class="wikitable"
|-
! Nom de l’activitat !!
|-
| Habilitat || La present dinàmica és introductòria a la temàtica i en conseqüència treballa les deu habilitats per la vida i per tant no una en concret.
|-
Les persones destinatàries poden ser tant joves com professionals.
|-
| Materials || Vinyetes i acudits gràfics impresos
▲| Durada i destinataris || Text de cel·la
Pissarra o paper envelar
|-
| La dinàmica || Descobrir i fer una primera aproximació conceptual a les habilitats per la vida a través d'unes vinyetes i acudits gràfics.
|-
|-
▲| Presentació || Text de cel·la
- Repartir mínim una tira còmica o vinyeta a cada grup.
- Cada grup ha d'analitzar què veuen a la vinyeta i reconèixer les habilitats per la vida o la seva absència.
|-
| Tancament || - Posar en comú les diferents vinyetes de cada grup i les habilitats per la vida exemplificades.
▲| Desenvolupament || Text de cel·la
- Definir les 10 habilitats psicosocials per la vida.
|-
| Reflexions || A continuació la part teòrica de les 10 habilitats per la vida relacionada amb la present dinàmica.
* Habilitats socials:
<u>1) Comunicació assertiva</u>. Expressar de forma clara i adequada el que sents, penses o necessites sense trepitjar a l’altre. La comunicació és a les bones relacions personals el que la respiració és a la vida (Virginia Satir). Importància de saber dir "no".
<u>2) Relacions interpersonals</u>. Establir i conservar relacions interpersonals significatives, així com ser capaç d’acabar amb aquelles que impedeixen el creixement personal. Saber iniciar, matenir i acabar una relació, basada en el respecte, benestar mutu i que permeti l’autenticitat de les parts. Són complexes i enriquidores i a vegades font de conflictes. Importància de la pressió de grup.
<u>3) Solució de problemes</u>. Maneig dels problemes i conflictes de la vida diària de forma flexible i creativa, identificant-ne les oportunitats de canvi i creixement personal i social.
* Habilitats cognitives:
<u>4) Empatia</u>. Posar-se al lloc de l’altra per comprendre- la millor i respondre de forma solidària i d’acord amb les circumstàncies. Per ser empàtic/a cal sortir d’un/a mateix/a. L’empatia ajuda a no prejutjar i a posar-nos al costat de l’altre, no en front.
<u>5) Autoconeixement</u>. Conèixer millor el nostre ser, caràcter, fortaleses, oportunitats, actituds, valors, coses que ens agraden i ens desagraden. L’autoestima forma part de l’autoconeixement. Hem d’acceptar-nos amb les nostres debilitats i fortaleses i trobar l’equilibri. L’autocontrol també forma part de l’autoconeixement.
<u>6) Pensament creatiu</u>. Usar la raó i la passió (emocions, sentiments, intuïció fantasies i instints, entre altres) per veure les coses des de perspectives diferents, que permetin inventar, crear i emprendre amb originalitat. Trencar hàbits, estrenar costums, inventar i imaginar coses noves.
<u>7) Pensament crític</u>. La persona crítica es pregunta, investiga i no accepta les coses de forma crèdula. Preguntar per conèixer millor, dubtar de les aparences.
<u>8) Presa de decisions</u>. Prendre les regnes de la pròpia vida, no deixar-ho tot a l’atzar, a les circumstàncies o a altres persones. Decidir en funció de les motivacions personals, les necessitats i les conseqüències (què vull, què m’agrada, que sento, que penso, què crec, què pot passar,...). Equivocar- se és de savis, hem d’aprendre dels errors.
* Habilitats de control de les emocions:
<u>9) Gestió de les emocions i els sentiments</u>. Aprendre a escoltar-nos, a gestionar de forma positiva les nostres emocions i sentiments, canalitzant-los de forma positiva.
<u>10) Gestió de tensions i estrès</u>. Aprendre a afrontar les situacions contrarestant-les i/o afrontant-les.
|-
| Referència || Text de cel·la
| |||